Es ist nicht gesagt, dass es besser wird, wenn es anders wird.
Wenn es aber besser werden soll, muss es anders werden.
Georg Christoph Lichtenberg
Willkommen in meiner Praxis für
Systemische Therapie & Körpertherapie in München
Manchmal geraten wir im Leben an Punkte, an denen sich etwas verändern soll-in Beziehungen, im beruflichen Alltag oder im Umgang mit uns selbst. Vielleicht erleben Sie wiederkehrende Konflikte, innere Anspannung oder das Gefühl, den Kontakt zu sich selbst verloren zu haben.
In meiner Praxis im Herzen von München begleite ich Menschen in herausfordernden Lebensphasen mit einem systemischen und körperorientierten Ansatz. Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem neue Perspektiven, mehr Selbstkontakt und Veränderung möglich werden.
Ich arbeite mit Einzelpersonen und Paaren und unterstütze Sie dabei, eigene Muster besser zu verstehen, Ressourcen zu stärken und neue Wege im Umgang mit sich selbst und anderen zu entwickeln.
Unser Körper spricht eine Sprache,
die oft lauter ist als Worte.
William James
Körpertherapie - wenn Stress sich im Körper festsetzt
Unser Körper speichert Stress, emotionale Belastungen und innere Anspannung oft über lange Zeit. Symptome wie Erschöpfung, Unruhe, Schlafprobleme oder Verspannungen können Ausdruck davon sein.
Die Körpertherapie unterstützt Sie dabei, wieder bewusster mit Ihrem Körper in Kontakt zu kommen und innere Balance und Ruhe zu finden.
Jede Sitzung wird individuell auf Ihre persönliche Situation abgestimmt und bietet Raum für Entlastung, Stabilisierung und Veränderung.
Systemische Paartherapie - wieder miteinander ins Gespräch kommen
Vielleicht erleben Sie gerade, dass Gespräche immer wieder eskalieren, Nähe verloren gegangen ist oder Konflikte sich nicht mehr lösen lassen.
Viele Paare geraten mit der Zeit in Muster aus Rückzug, Vorwürfen oder Sprachlosigkeit - obwohl eigentlich der Wunsch nach Verbindung vorhanden ist.
Paartherapie kann helfen, diese Dynamiken besser zu verstehen und neue Perspektiven und Wege im Miteinander zu entwickeln.
Systemische Einzeltherapie - neue Perspektiven für innere Klarheit und Stabilität
Manchmal gerät das innere Gleichgewicht aus dem Lot- durch Belastungen im Alltag, Konflikte, Lebenskrisen oder anhaltenden Stress.
In der systemischen Einzeltherapie entsteht Raum, um eigene Muster besser zu verstehen und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.
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