Systemische Therapie Grosshadern:
Körpertherapie, Paartherapie und Systemische Beratung
Systemische Therapie ist eine Form der Psychotherapie, die den Fokus auf die Beziehungen und Interaktionen innerhalb eines Systems legt, wie z.B. der Familie oder dem sozialen Umfeld des Klienten.
Ziel ist es, nicht nur das individuelle Verhalten oder die Symptome zu behandeln, sondern auch die Dynamik und Muster innerhalb des Systems zu verstehen und einen Perspektivwechsel herbeizuführen.
Diese Therapieform betrachtet den Patienten als Teil eines größeren Ganzen und arbeitet daran, positive Veränderungen in den Beziehungen und Kommunikationsmustern zu fördern.
Unser Körper spricht eine Sprache,
die oft lauter ist als Worte.
William James
Systemische Körpertherapie Grosshadern
Einen besonderen Schwerpunkt meiner Arbeit stellt die Körpertherapie dar. Hier erleben Patienten die kraftvolle Vereinigung von Geist und Körper. Durch spezifische Techniken, wie behutsame Bewegungen, achtsame Berührungen und Atemübungen, lernt Ihr Körper, sich von angesammeltem Stress zu befreien und Blockaden zu lösen.
Dieser Ansatz ermöglicht es Ihnen, die Sprache Ihres Körpers zu verstehen und Signale wie Anspannung, Unruhe oder Erschöpfung als wichtige Botschafter Ihrer seelischen Verfassung zu deuten.
Wenn Du weißt, was Du tust,
kannst Du tun, was Du willst
Moshe Feldenkrais
Systemische Paartherapie Grosshadern
Wenn es um das sensible Gefüge von Paarbeziehungen geht, bietet die Paartherapie wertvolle Ansätze. Paare finden in der gemeinsamen Therapie einen geschützten Rahmen, um offen und ehrlich zu kommunizieren.
Es geht darum, Muster zu erkennen, die eine Beziehung belasten können, und gemeinsam an einer Veränderung zu arbeiten. Dieser Weg ist geprägt von Respekt und Empathie – für sich selbst und füreinander.
Wie auch in der Einzel- und Körpertherapie bildet Vertrauen das unverzichtbare Fundament, auf dem Paare eine tiefere Verbindung aufbauen und nähren können.
Walk'n Talk in der Natur
Es besteht auch die Möglichkeit in der Natur an ihren Themen zu arbeiten. Vielen Menschen fällt es leichter über ihr Anliegen im freien und in Bewegung zu sprechen, denn durch das langsame gehen erhöht sich die Sauerstoffzufuhr im Gehirn , Endorphine werden freigesetzt und Stresshormone werden abgebaut .Somit können sich innere Blockaden leichter lösen und sich dadurch geistige Freiräume und Ideen entwickeln.
Nicht umsonst spricht man auch von “sich durch den Kopf gehen lassen“ oder„ in mich gehen“:
Viele Gelehrte und Kreative haben Walk & Talk schon angewandt, als die Methode noch keinen wohlklingenden Namen trug. Bereits im antiken Griechenland nutzte beispielsweise der Universalgelehrte und Philosoph Aristoteles die Methode, indem er seine Denkschule im Gehen abhielt.
Sie werden erstaunt sein um wie viel leichter es ihnen fällt im Gehen über ihre Thermen zu sprechen.
Unsere Gespräche finden in München im Nymphenburger Park oder im englischen Garten statt.
Eine weitere Möglichkeit bietet sich auch am östl. Seeufer des Starnberger Sees, in dessen Gebiet ich mich bestens auskenne.
Ein Walk & Talk-Termin dauert wahlweise 60 oder 90 Minuten.